比熊生产后能吃鱼吗?
能吃,但是要适当的吃鱼,吃得好可以补充营养。
鱼类富含优质蛋白,对产后体力的恢复有利,还能促进泌乳,有利于宝宝获取营养。但是不能过量吃,吃太多会诱发消化不良,严重时会影响宝宝的消化功能。因为吃鱼肉要注意烹调的方式,一定要完全做熟后再吃,鱼生容易感染寄生虫,进入宝宝身体会出现各种病变,影响到宝宝的生长发育。
除了吃鱼肉外,还应多吃新鲜的蔬菜水果。因为这些水果蔬菜中含有丰富的维生素C,能够促进宝宝皮肤结痂,能够防止细菌滋生,还可以促进母体体的雌性激素分泌。
除了营养均衡外,还要注意休息。产后要注意多休息,不能劳累,因为此时身体比较虚弱,劳累后会影响泌乳量,会影响宝宝生长发育。而且孕妇在生产后,机体抵抗力会下降,不能接触有感染性疾病的患者,不能去人口密集的公共场合,避免引起感冒或者是感染性疾病。饮食上要注意增加营养,不要过度节食。