给小猫补钙几天能见效果?
1、人是否要常喝骨头汤 专家:未必吸收好
有人为了补钙,每天喝骨头汤,或者多吃一些含钙量高的食物,像牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品等。专家表示:“这些食物中奶类和豆制品含有一定的钙质,但吸收好不等于吸收高。对于钙含量高的食物,人体消化和吸收是有极限的。”
2、缺乏运动是普遍现象 专家:多喝骨头汤也没用
“现在的家庭生活条件变好了,但人们的运动机会却少了。”国家公共营养师熊苗表示,现代人工作以办公桌前静坐为主,休息时间也是宅在家中,缺少必要的运动,“一天8杯水也不够”。虽然不少市民都有给自己“保养”的意识,但缺乏运动的现象却很常见,“工作忙,压力又大,哪里还顾得上运动?”熊苗表示,运动缺乏是一个普遍的社会现象。缺乏运动,喝多少骨头汤都没有用。
3、给食草动物补钙 专家:吸收差效果不明显
专家指出,动物体内含钙量最多的物质其实是骨骼,而大部分骨骼所含的钙几乎都是草酸钙。“而草酸钙容易被肾脏代谢成尿酸,难以被人体吸收。”熊苗表示,给食草动物食用的钙,吸收效果差,“肉食品摄入人体后,在代谢过程中容易形成尿酸,造成人体代谢负担。而且吸收率确实不高。”
4、给宠物补钙 专家:无节制的宠爱不利健康
现在不少家庭都把猫啊,狗啊当成小孩子一样宠爱,特别是家里有小孩的,更担心动物身上带有病毒,对小孩造成不良影响,“给宠物补钙”的现象很常见,“有的家庭甚至会给宠物喝牛奶。”熊苗表示,无节制的宠爱宠物不利人的健康,特别是小孩的健康,“小孩本身脾胃就弱,胡乱吃食,很容易拉肚子。”