小猫喝水喝多了？
有只小猫喜欢吃鱼，也爱吃牛奶，可它就是不爱喝水。有一天，小猫偷吃了妈妈的一整罐牛奶，喝得肚饱肚饱的，可心里还是觉得渴。小猫就着鱼汤喝了几口，感觉好多了。可没过两天，小猫又喝酒喝醉了。妈妈抓了一只虾，给虾喝了一点水，可虾吐了出来。妈妈一想，对呀！还是让小猫喝鱼汤吧！但是，小猫还是不爱喝。妈妈忽然想起来，在老家的时候，小猫总是喝一个大坛子里的水。这个水是从哪里来的呢？妈妈仔细一看，原来这个是大葱的根噢！
大葱的根有这么多分子，小猫觉得这些分子太小了，大口喝水时，水总是从鼻子和耳朵里流进去，可这只大葱的根却又细又长，很圆滑，小猫觉得很好玩，于是，它就顺着这张葱根从瓶子里面吸起了水来，这是它喝过的最愉快的一次水了！从此，小猫再也不口渴了。
饮水不足或饮水不洁可能引起病态。人体内含有75%的水，十分需要补充水分；但人体必须从胃中取得合适的钠，才能再喝进适量水。洗澡之后，觉得渴了，也不能猛喝，宜先喝一杯温开水，饮用温开水不仅能够解浴洁身，调节体温，而且对人的神经系统也有一定的安抚作用。经常烦躁不安，容易生病。
水的需要量因人而异，平均约1.6升/日。需水量增加，主要是由多种因素所致的，如夏季、重度脱水、运动量大、食欲不好、身体虚弱、带病休息等。
判断自己是否缺水：
缺水可能发生在任何年龄的人群当中，特别近年来人们的生活习惯发生改变，如常喝冷却剂、富含饮料等，又长期处于空调环境下，更容易出现身体缺水。身体的一些不适感往往是身体缺水的信息，如胃肠道的便秘、消化不良；皮肤过于干燥或产生色斑；嘴里长疮、发炎；头晕、眼花；睡眠不深、多梦等。
如何补水：
多喝水，同时注意要少量多次，而不要一次猛灌；选择合适的水，可以是纯净水、白开水、天然泉水等；如果平时抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡，记得要相应减少其他水分的摄入，免得补水不够还加剧脱水，另外要注意不能以水果矿泉水或饮料来补水，因为含钠过高。